THE PERSONAL GYMの特徴や口コミ・評判を紹介

「パーソナルジムは初めてで不安」「これまでダイエットが続かなかった」そんな悩みを抱えている方に選ばれているのが、THE PERSONAL GYMです。
初心者でも継続率9割以上という驚異的な実績を誇り、東京を中心に展開するパーソナルトレーニングジムとして注目を集めています。
本記事では、THE PERSONAL GYMの特徴や料金プラン、実際の口コミ、入会を検討している方が知りたい情報について紹介します。

THE PERSONAL GYMとは？3つの特徴

THE PERSONAL GYMは、一人ひとりの目標や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供するパーソナルトレーニングジムです。
「人生最後のダイエット」をコンセプトに、リバウンドしない身体づくりをサポートしています。

1. 圧倒的な継続率9割以上を実現

多くのパーソナルジムで課題となる「継続」。THE PERSONAL GYMでは初心者でも継続率9割以上という高い数字を達成しています。
この継続率の高さは、無理のないプログラム設計とトレーナーの質の高さの証明といえるでしょう。

2. トップクラスのトレーナー陣

THE PERSONAL GYMの最大の強みは、トレーナーの質の高さです。

• ボディメイク大会日本大会優勝者が複数在籍
• 国家資格保有者が複数在籍
• 国内最難関資格の保有者も在籍
• 50時間近くにも及ぶストレッチ研修を受講

単なる知識だけでなく、自身も身体づくりで結果を出した経験豊富なトレーナーから指導を受けられる環境が整っています。

3. 科学的根拠に基づいたアプローチ

THE PERSONAL GYMでは、アプリを活用した記録管理により、トレーニングと食事の進捗を可視化。
データに基づいた的確なアドバイスで、確実に目標へと導きます。

THE PERSONAL GYMが選ばれる7つの理由

理由1：無理な食事制限なし

「ダイエット=厳しい食事制限」というイメージを覆すのが、THE PERSONAL GYMのアプローチです。
極端な糖質制限や食事制限は行わず、栄養バランスを整えながら無理なく続けられる食事指導を行います。
一時的な減量ではなく、一生続けられる正しい食習慣を身につけることで、リバウンドを防ぎます。

理由2：朝7時から夜23時まで営業

忙しい現代人のライフスタイルに合わせ、営業時間は7:00〜23:00と幅広く対応。
出勤前の朝活や、仕事帰りの遅い時間でも通いやすい環境が整っています。

理由3：プロによる手技のストレッチ

トレーニング効果を最大化し、怪我を予防するために重要なのがストレッチです。
THE PERSONAL GYMでは、50時間近くにも及ぶストレッチ研修を受けたトレーナーが、本格的な手技によるストレッチを提供します。
身体のコンディションを整えることで、より効率的なトレーニングが可能になります。

理由4：完全個室でプライバシー確保

人の目を気にせずトレーニングに集中できるよう、完全個室のプライベート空間を用意。
「ジムに通うのが恥ずかしい」という初心者の方でも安心して通えます。

理由5：一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム

年齢、性別、体力レベル、目標はすべて異なります。
THE PERSONAL GYMでは、カウンセリングと体組成測定をもとに、あなただけのトレーニングメニューと食事プランを作成します。

理由6：アプリで進捗を見える化

専用アプリで食事やトレーニングの記録を管理。
トレーナーとリアルタイムで情報を共有できるため、細かなアドバイスを受けながら着実に目標に近づけます。

理由7：正しい生活習慣が身につく

THE PERSONAL GYMが目指すのは、コース終了後も継続できる健康的な生活習慣の確立です。
トレーニングの知識、正しい食事、質の高い睡眠など、総合的な生活改善をサポートします。

THE PERSONAL GYMはこんな人におすすめ

THE PERSONAL GYMは、以下のような方に特におすすめです。

• 短期集中で結果を出したい方：効率的なトレーニングと食事管理で、2〜3ヶ月の短期間でも確実に身体を変えていきます。
• 長期的な健康維持が目標の方：無理なく続けられるプログラムで、運動習慣を身につけたい方にも最適です。
• ダイエットに何度も失敗してきた方：様々なダイエットを試しても成果が出なかった方こそ、プロの指導で正しいアプローチを学べます。
• 自分に合ったメニューで取り組みたい方：画一的なプログラムではなく、あなたの体質や目標に合わせたオーダーメイドのメニューで効率的に。
• 食事とトレーニングを一括管理してほしい方：自己管理が苦手な方も、トレーナーがしっかりサポートします。
• 20代後半〜40代の男女：実際の利用者も20代後半から40代が中心（男性4割、女性6割）。同世代の方が多く通っています。

THE PERSONAL GYMの店舗情報

THE PERSONAL GYMは東京を中心に複数の店舗を展開しています。
各店舗とも駅から近く、通いやすい立地が特徴です。

THE PERSONAL GYMの料金プラン

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際、料金は重要なポイントです。
THE PERSONAL GYMでは、目的や期間に応じた複数のプランを用意しています。

• 食事指導コース：2ヶ月16回281,600円、3ヶ月24回408,000円、3ヶ月36回594,000円〜
• 回数券：10回券88,000円、20回券165,000円〜
• 月額コース：月額2回17,600円、月額3回33,000円〜

無料カウンセリング・体験の流れ

THE PERSONAL GYMでは、入会前に無料カウンセリングを実施しています。

1. 公式サイトから予約：希望の店舗と日時を選択
2. カウンセリング実施：目標や悩み、身体の状態をヒアリング
3. 体組成測定：現状の身体データを正確に把握
4. プラン提案：あなたに最適なプログラムと料金プランを提案
5. 体験トレーニング（希望者）：実際のトレーニングを体験可能

無理な勧誘は一切ないため、まずは気軽にカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

THE PERSONAL GYMに関するよくある質問

Q1. パーソナルトレーニング初心者でも大丈夫？

はい、まったく問題ありません。
THE PERSONAL GYMの会員の多くが初心者からスタートしています。
継続率9割以上という数字が、初心者でも安心して続けられる環境の証明です。

Q2. 運動が苦手でも続けられる？

一人ひとりの体力レベルに合わせてプログラムを組むため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
トレーナーが常にサポートするので、安心してください。

Q3. 食事制限は厳しい？

極端な食事制限は行いません。
栄養バランスを整えながら、無理なく続けられる食事指導を行います。
アプリでトレーナーに相談しながら進められるので、一人で悩むこともありません。

Q4. どれくらいの期間で効果が出る？

個人差はありますが、多くの方が2〜3ヶ月で身体の変化を実感しています。
短期集中コースから長期コースまで、目標に応じて選択できます。

Q5. リバウンドしない？

THE PERSONAL GYMでは、一時的な減量ではなく、正しい生活習慣を身につけることを重視しています。
コース終了後も継続できる知識とスキルを習得できるため、リバウンドのリスクを最小限に抑えられます。

Q6. 女性でも通いやすい？

会員の6割が女性です。完全個室のプライベート空間で、人の目を気にせずトレーニングできます。
女性トレーナーも在籍しているため、希望があれば相談してみてください。

Q7. 仕事が忙しくても通える？

営業時間が7:00〜23:00と長いため、出勤前や仕事帰りでも通いやすい環境です。
予約制なので、スケジュールに合わせて計画的にトレーニングできます。

まとめ：THE PERSONAL GYMで人生最後のダイエットを

THE PERSONAL GYMは、初心者でも継続率9割以上、日本大会優勝者を含むトップクラスのトレーナー陣、無理のない食事指導など、確実に結果を出すための環境が整ったパーソナルトレーニングジムです。
「これまで何度もダイエットに失敗してきた」「今度こそ本気で身体を変えたい」という方にこそ、THE PERSONAL GYMをおすすめします。
まずは無料カウンセリングで、あなたの目標や悩みを相談してみてはいかがでしょうか。
プロのトレーナーが、あなたに最適なプランを提案してくれます。
あなたの「人生最後のダイエット」を、THE PERSONAL GYMでスタートさせましょう。